Pourquoi engager un Personal Trainer ?
L E P E R S O N A L T R A I N I N G |
C O N C E P T |
Tout simplement parce que c’est la méthode la plus efficace et durable dans l’accomplissement de vos objectifs. |
Pratiquer une activité physique c’est bien mais le faire efficacement et en toute sécurité c’est encore mieux. Un Personal Trainer (PT) certifié vous garantit un entrainement 100% adapté en fonction de vos antécédents sportifs et médicaux s’il y en a. |
En pratique, lors de Personal Training Intro(séance découverte) avec votre coach personnel, celui-ci va vous poser une multitudes de questions afin d’avoir un maximum d’informations sur vous : pratique sportive (actuelle et passée), antécédents médicaux, habitudes de vie, temps disponible à la pratique sportive, alimentation, objectifs, motivation, etc. |
Il va également vous faire passer quelques tests physiques (résistance musculaire, souplesse, adaptation cardio vasculaire à l’effort…) et, dans le cadre d’un objectif de perte de poids ou de prise de masse, vous aurez droit à une prise de mensuration avec le BiodyXpert Impédancemètre ZM Pro afin de déterminer entre autres vos taux de masse grasse et de masse musculaire. |
Ce questionnaire et ces différents tests lui permettront déjà de pouvoir concevoir les premières séances de votre programme d’entraînement et de nutrition. |
Allez Go ! |
Encadré par un réseau de professionnels de santé, (kinésithérapeutes, ostéopathes, biomécaniciens, diététiciens, médecins de sport…) tout sera mis en œuvre pour vous remettre en forme dans les meilleures conditions. |